“Tenemos 30 años adicionales de vida comparado con épocas anteriores. En este libro encontraréis estrategias para disfrutarlos con salud, recursos y relaciones verdaderas. Entre grandes dosis de empatía, Bárbara logra comunicar conocimiento científico validado de forma sencilla y convertirlo en acciones concretas aptas para todos. Si te lo lees con 65 años lo disfrutarás, pero si te lo lees con 40, lo aprovecharás incluso más”.
«Bárbara Rey Actis ha escrito la que es, en mi opinión, la más completa revisión de todos los aspectos materiales e inmateriales que definen la vida sénior. En un estilo llano y provocativo a la vez, este libro hace un recorrido de 360 grados por los aspectos de salud, financieros, relacionales y vitales que determinan la vida de un gran (y creciente) grupo social caracterizado por atributos que les distinguen nítidamente de los demás grupos sociales, pero que lejos de ser el usufructo exclusivo de los primeros es solo cuestión de tiempo que pasen a caracterizar a los demás. Tan simple y tan complejo a la vez».
“Con este título, Bárbara Rey nos adentra en la realidad de una sociedad, especialmente la desarrollada, que, con una baja natalidad y una muy elevada esperanza de vida, se enfrenta a vivir más años. Un libro con una extensa base bibliográfica, que analiza laevolución demográfica y la longevidad desde tres perspectivas principales: la salud, el patrimonio y las relaciones. Un trabajo que nos invita a desterrar mitos, a reconocer el talento sénior, a analizar el futuro del trabajo o a «resignificar» el ocio, y que nos enfrenta a más de cincuenta preguntas para las que cada uno debe proponer sus propias respuestas.
Para los que trabajamos en la información del amplio colectivo sénior, Una longevidad con sentido se convertirá, sin duda, en un elemento de consulta imprescindible”.
“Es un libro único que sorprende por su profundidad académica y visión filosófica, a la vez que aborda la aplicación práctica de todo lo que en él se promueve, de gran utilidad para el lector
He leído mucho sobre todo lo relacionado con la longevidad; sin embargo, ningún libro tiene un enfoque tan completo como Una longevidad con sentido. Este libro pasará a ser parte de la bibliografía de 40+ League.
Empecé a leerlo para aprender a vivir mejor por más tiempo y terminé cuestionándome el sentido de la vida…”
“A través de la lectura de este libro, le das la mano a una longevidad que te acompaña y te cuestiona. Bárbara te ayuda a buscarle el sentido al presente y al futuro a través de cuestiones que quizás nunca te habías planteado y que en muchas ocasiones desconocías que existían. Gracias a la evidencia científica en la que se respalda, consigue actualizarte de una forma sencilla y cercana en temas tan relevantes como la salud, el patrimonio y el maravilloso mundo de la relaciones. Sin duda, un libro básico si quieres envejecer bien, pero, sobre todo, con sentido.”
“Una longevidad con sentido, de Bárbara Rey Actis, nos habla sobre la ciencia y el arte de la longevidad desde una perspectiva triple: biología, patrimonio y relaciones humanas. Un estilo narrativo personal y directo aproxima estos conceptos emergentes a todos los lectores, evitando tecnicismos innecesarios, pero sin comprometer la integridad científica del texto. Se presentan directrices prácticas, claras y concretas para amplificar la longevidad poblacional, empezando por el individuo, su entorno más inmediato y la sociedad en su conjunto. Un libro importante que solidifica la idea de que el envejecimiento no tiene que equivaler a enfermedad, y que cada persona puede aprender a implementar cambios en su estilo de vida que alejarán cada vez más la curva de morbimortalidad. Las herramientas para un envejecimiento saludable ya están descritas, no requieren ninguna innovación médica o tecnológica especial y están al alcance de todos.”
“Con voz clara y abarcadora Bárbara Rey Actis nos guía a través de los años que la longevidad actual pone a nuestra disposición. Y nos muestra cómo ha alterado el último periodo de la vida de todos y cómo debe ser tenida en cuenta a la hora de planificar la edad adulta. Así mismo, nos señala cuáles son los diferentes recursos para prolongar nuestro recorrido vital viviendo una madurez y vejez saludables y satisfactorias.
Este libro interesará a los que quieren entender mejor las causas y consecuencias del aumento de la expectativa de vida y a aquellos que se proponen ser dueños de su tiempo para ser más lo que son o lo que pueden llegar a ser.”
“Con voz clara y abarcadora Bárbara Rey Actis nos guía a través de los años que la longevidad actual pone a nuestra disposición. Y nos muestra cómo ha alterado el último periodo de la vida de todos y cómo debe ser tenida en cuenta a la hora de planificar la edad adulta. Así mismo, nos señala cuáles son los diferentes recursos para prolongar nuestro recorrido vital viviendo una madurez y vejez saludables y satisfactorias.
Este libro interesará a los que quieren entender mejor las causas y consecuencias del aumento de la expectativa de vida y a aquellos que se proponen ser dueños de su tiempo para ser más lo que son o lo que pueden llegar a ser.”